Bisglycinát hořečnatý

Bisglycinát hořečnatý (někdy nazývaný glycinát) je moderní, vysoce vstřebatelná forma minerálu hořčíku (magnézia). Jedná se o takzvanou "chelátovou" formu. To znamená, že jeden atom hořčíku je vázán na dvě molekuly aminokyseliny glycin. Tato vazba má dvě klíčové výhody: Vysoká biologická dostupnost: Tělo vnímá tuto formu spíše jako aminokyselinu než jako minerál, což mu umožňuje velmi efektivně ho vstřebat ve střevech. Vynikající snášenlivost: Na rozdíl od levnějších forem hořčíku (jako je oxid) je bisglycinát extrémně šetrný k zažívání a nezpůsobuje projímavé účinky. Díky tomu je ideální pro doplňování hořčíku, který je nezbytný pro správnou funkci svalů (prevence křečí), nervového systému, snížení únavy a podporu psychické pohody. Často je také doporučován pro podporu relaxace a spánku, protože samotný glycin má uklidňující účinky.