Blog, Strana 2

Historické souvislosti působí místy až absurdně.  Do roku 1990 byly ženy dlouhodobě vylučovány z klinických studií. Dominovala totiž představa, že muži a ženy jsou v jádru stejní a jediným problémem jsou „pesky hormones“ – otravné hormony. V roce 1977 – FDA zakázala účast žen ve fertilním (plodném) věku v raných fázích výzkumu. Většina velkých onkologických, kardiologických i metabolických ...

S radostí sdílím, že jsem se zúčastnila Konference moderní výživy 2025, kde jsem získala také certifikát. Neustálé vzdělávání v oblasti výživy a zdraví je pro mě zásadní – jen tak mohu přinášet kvalitní a ověřené informace o tom, jak podporovat naše zdraví i životní styl. Celá konference byla nabitá inspirativními přednáškami a nejnovějšími poznatky z oblasti výživy, suplementace a longevity medi...

V našem moderním světě je péče o sebe sama projevem nejen odpovědnosti ale také sebeúcty.  Dnes vám představíme dva klíčové hráče, jejichž vzájemná spolupráce je doslova mistrovským dílem přírody. Vitamíny D3 a K2 jsou naprosto zásadní pro zdravé kosti, zuby a cévy u žen i u mužů.    Vitamín D3, často nazývaný "sluneční vitamín", je ve skutečnosti prohormon, který řídí v našem t...

Často se dnes mluví o doplňcích stravy, hormonech, výživě a biohackingu. Ano — to všechno je fajn. Ale když se podívám zpětně, zjistím, že to, co ženě po padesátce navrací lehkost, není pouze v těle. Je to v postoji. V tom, z jakého místa uvnitř sebe žiju. V tom, zda si dovolím cítit radost. V tom, jak umím být v kontaktu sama se sebou. V tom, jestli dělám věci „protože mám“ — nebo „protože ...

Po padesátce se tělo mění – ale krása a síla ženy nekončí. Stačí pochopit, co tělo potřebuje, a dopřát mu výživu, péči, klid a rovnováhu. Každá z nás po padesátce to cítíme. Hladina hormonů se mění. Cyklus, který nás doprovázel celý život postupně odeznívá a nakonec se úplně vytratí. Věci, co fungovaly, fungovat přestanou (váha, spánek, touha, emoce). Je to období, kdy se na chvíli ztrácíme ...