Péče o ženu

V posledních letech se čím dál víc mluví o střevním mikrobiomu. Ale víte, že podobný ekosystém máme i na kůži? Naše pleť není jen „obal“, který je potřeba vyčistit a namazat. Je to živé prostředí, ve kterém spolupracují buňky, bakterie, ochranná bariéra a přirozené regenerační procesy. A právě tady začíná dávat velký smysl prebiotická kosmetika. Co znamená „prebiotická“ v péči o pleť? Prebiotik...

Historické souvislosti působí místy až absurdně.  Do roku 1990 byly ženy dlouhodobě vylučovány z klinických studií. Dominovala totiž představa, že muži a ženy jsou v jádru stejní a jediným problémem jsou „pesky hormones“ – otravné hormony. V roce 1977 – FDA zakázala účast žen ve fertilním (plodném) věku v raných fázích výzkumu. Většina velkých onkologických, kardiologických i metabolických ...

V našem moderním světě je péče o sebe sama projevem nejen odpovědnosti ale také sebeúcty.  Dnes vám představíme dva klíčové hráče, jejichž vzájemná spolupráce je doslova mistrovským dílem přírody. Vitamíny D3 a K2 jsou naprosto zásadní pro zdravé kosti, zuby a cévy u žen i u mužů.    Vitamín D3, často nazývaný "sluneční vitamín", je ve skutečnosti prohormon, který řídí v našem t...

Často se dnes mluví o doplňcích stravy, hormonech, výživě a biohackingu. Ano — to všechno je fajn. Ale když se podívám zpětně, zjistím, že to, co ženě po padesátce navrací lehkost, není pouze v těle. Je to v postoji. V tom, z jakého místa uvnitř sebe žiju. V tom, zda si dovolím cítit radost. V tom, jak umím být v kontaktu sama se sebou. V tom, jestli dělám věci „protože mám“ — nebo „protože ...

Žena jako strážkyně rodinného zdraví a vnitřní harmonie V každé domácnosti existuje tichá, ale nesmírně silná energie, která bdí nad vitalitou všech jejích členů. Jsou to právě ženy, které drží pomyslný prst na tepu zdraví a s láskou kultivují prostor, ve kterém žijeme. Role ženy: Ambasadorka vitality v každodennosti Není to jen o přípravě jídla nebo péči o domácnost. Ženy v rodinách fungují ja...

Znáte ten pocit, kdy vás najednou začnou bolet klouby, hůř se vám vstává z postele nebo cítíte, že se vytrácí dřívější energie? Často to přisuzujeme věku, ale může jít o tichý signál, že vaše kosti potřebují zvýšenou péči. Osteoporóza je totiž zákeřná v tom, že o sobě nedává vědět, dokud není pozdě. Tichý zloděj kostní hmoty: Fakta, která nelze přehlížet Statistiky mluví jasně: každá třetí žena ...